今日は時間があったので、久しぶりに
半身浴をすることにしました。

暑いから、最近はシャワーですませて
しまうことがどうしても多くなってきて・・・。

これはいけないな～と思っていたので、ゆっくり出来る
ときに湯船につかっておかないと！と思いまして。

半身浴で大切なのが、つかっている間
何をして過ごすのかということですね。

最低でも２０分以上つかってないと
効果が無いとか聞きますし、ヒマなんですよね～。

濡れてもいい雑誌や本を持ち込んで読んだりとか、
ジップロックに入れてスマホまで
持ち込む人も多いみたいですね。

今日は昔の雑誌をお供にしてみましたが、
読みこんでしまって２０分がすぐでした♪

夏だから汗もいっぱいかけたし、またやろ～っと。